A indústria de suplementos alimentares movimenta bilhões, impulsionada pela promessa de resultados rápidos em desempenho físico e bem-estar. Contudo, profissionais de saúde alertam para os riscos do consumo descontrolado de cápsulas adquiridas sem orientação médica. No programa Ponto a Ponto, exibido pelo Maringá Post, o médico endocrinologista Márcio Canever abordou as limitações reais dessa prática crescente na região.
De acordo com o especialista, muitas pessoas acreditam que a ingestão diária de 15 cápsulas consegue suprir as deficiências de uma dieta inadequada, o que representa um equívoco significativo. Canever ressaltou que o mercado está saturado de promessas infundadas sobre benefícios milagrosos. A realidade, porém, é que nenhum suplemento consegue substituir a transformação de hábitos alimentares e de vida que realmente fazem diferença na saúde a longo prazo.
O endocrinologista identificou, todavia, alguns suplementos que possuem fundamentação científica sólida. A creatina, o whey protein e o ômega 3 estão entre aqueles com respaldo comprovado em pesquisas clínicas. No caso específico da creatina, estudos científicos demonstram benefícios não apenas para praticantes de musculação pesada, mas também para preservação cognitiva e para a saúde de idosos, expandindo seu escopo de aplicação para além do ambiente fitness.
Conforme orientação do médico, o papel legítimo do suplemento resume-se a complementar carências específicas identificadas em exames laboratoriais. Canever enfatizou que o consumo deve ser sempre personalizado e indicado por profissional qualificado. Automedicar-se com fórmulas populares encontradas na internet representa um desperdício financeiro e, potencialmente, um risco à saúde.
O especialista concluiu afirmando que uma alimentação balanceada constitui investimento mais eficiente e biologicamente superior ao gasto em suplementos de custo elevado. A nutrição adequada e consistente no dia a dia é considerada, por profissionais da saúde, como a verdadeira medicina preventiva do futuro. A entrevista completa pode ser acessada no canal YouTube do Maringá Post, apresentada por Ronaldo Nezo e produzida pelo VMark Estúdio.
