A quarta edição da campanha Meu Movimento Me Cura chega em outubro para reforçar a importância da atividade física na prevenção e acompanhamento do câncer de mama. Realizada pela Associação CDM de Combate ao Câncer de Mama, a iniciativa promoverá encontros nos dias 17, 18 e 24 de outubro em Curitiba, combinando práticas esportivas com espaços de diálogo entre pacientes e profissionais da saúde.
Os dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) demonstram que aproximadamente 30% dos diagnósticos de câncer podem ser prevenidos por meio de transformações no modo de vida. Entre as medidas mais eficazes estão a prática consistente de exercícios, a ingestão equilibrada de alimentos, além da redução de álcool e produtos de carne processada. A presidente da Associação CDM, médica mastologista Karina Furlan Anselmi, aponta que o programa busca justamente unir conhecimento com vivência prática, permitindo que cada mulher identifique as modalidades que melhor se adequem ao seu cotidiano.
A campanha reconhece que nem todas as mulheres se identificam com as mesmas atividades físicas. O programa apresentará diversas opções: sessões de yoga, treinamento funcional, canoagem e meditação. O objetivo é demonstrar que o movimento corporal não se limita às academias convencionais, respeitando as preferências individuais e garantindo orientação de profissionais qualificados. A iniciativa também considera que algumas pessoas preferem exercitar-se em grupo, enquanto outras buscam momentos de introspecção e conexão pessoal durante a prática.
Para mulheres em tratamento ou que já completaram a terapia, as evidências científicas são promissoras. As diretrizes de 2026 da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica recomendam exercícios aeróbicos e de resistência durante o tratamento curativo, pois auxiliam na redução da fadiga e na manutenção da força física e capacidade cardiorrespiratória. Pesquisas publicadas no International Journal of Cancer em 2023 apontaram que maior atividade física de lazer após o diagnóstico associa-se a redução da mortalidade geral e específica por câncer de mama.
A programação em Curitiba inclui yoga no dia 17 de outubro às 14h no Gaya Bem-Estar (Rua Barão de Guaraúna, 483, Juvevê); treinamento funcional no dia 18 de outubro às 9h no Pátio Batel; canoagem no dia 24 de outubro às 8h30 no Parque Náutico do Iguaçu; e meditação com yoga no dia 24 de outubro às 16h no Gaya Bem-Estar. Todas as atividades incluem rodas de conversa sobre prevenção, tratamento e pós-tratamento do câncer de mama. Para inscrições, o contato é (41) 99627-3618. Em 14 de novembro, ocorrerá a Jornada Sul-Brasileira de Mastologia seguida do Fórum de Pacientes CDM & WEEM, reunindo profissionais e pacientes para discutir qualidade de vida, retorno ao trabalho e reinserção social.
